《健身教练》

封面

女白领周小萌因体检报告亮起红灯,被闺蜜硬拉去了一家“猛男主题”健身房。她被分配给外表凶悍、实则温柔的健身教练熊野。熊野针对她的“社恐+体能废”体质,制定了一套“社恐友好型”训练法——关灯举铁、戴着耳机跑步、用沙袋代替社交。周小萌在熊野的鼓励下,不仅练出了马甲线,更练出了敢对老板说“不”的勇气,而熊野也在这个瘦弱的女孩身上看到了自己逝去的梦想。

✍️ 猛虎蔷薇社 📌 连载中 📖 第30话 👀 218 万 ⭐ 9.5 分
运动 治愈 都市 励志

章节列表

第30话:最后一课 2026-07-06

周小萌的最后一节课,熊野带她爬上了健身房楼顶。他说:“我的梦想是带人看到更高处的风景,你是我最好的作品。”周小萌说:“那你愿意,继续当我的专属教练吗?一辈子的那种。”

第29话:沙袋的发泄 2026-06-11

周小萌被上司刁难后,冲到健身房对着沙袋狂砸。熊野默默给她递手套,说:“把他想象成沙袋,打。”周小萌打到力竭,蹲在地上哭了,那是她第一次在别人面前释放压力。

第28话:关灯训练 2026-05-20

熊野发现周小萌极度害怕被注视,便关掉了健身房的灯,只留应急灯。在黑暗中,周小萌反而能专注地完成动作,熊野的声音在黑暗中成了唯一的指引。

第27话:马甲线的出现 2026-04-22

周小萌在镜子前第一次看到隐约的马甲线,激动地尖叫。熊野站在她身后,嘴角上扬,淡淡说:“恭喜,它只是来打声招呼,要留住它,还得继续。”

第26话:体检报告 2026-03-05

周小萌把改善后的体检报告拿给熊野看,所有指标回归正常。她红着眼说:“谢谢你,教练。”熊野别过脸去:“别煽情,今天的深蹲还没做。”但他的耳朵根红了。

第25话:初入猛男馆 2026-02-14

周小萌被闺蜜推进“铁血猛男健身房”,满眼是肌肉男,吓得转身要跑。熊野一把拦住她的路,低头看了看她的小身板:“会员?从做五个俯卧撑开始。”

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